ファスティングでデトックス

今日から 初ファスティングに挑戦!
体内の毒素をデトックスして
美肌にもダイエットにも良いという
健康法。
私は4年前に栄養士の方が開催した講習を聴いて、いつか実行しよう!って決めてから
そのいつかが訪れず、
体重も徐々に増えていき。。

沖縄にお嫁にきてから6年で8キロ増!
さすがにまずい!
美味しいお酒を飲み続けるためには健康でいなければ と、昨年11月に痩せる決心を固めまして、
まずは太るのを止めて
次に少しずつ減らして、7カ月で4.5キロ減
さぁ、やっと、その 「いつか」が来ました!
酵素ジュースだけで3日間
頑張ります(*≧∀≦*)